入冬后，逼自己瘦下来的6个行为

入冬后，逼自己瘦下来的6个行为： 行为1、多喝热水 冬天到了，不要想着喝奶茶，而要多喝热水。热水不仅能够温暖身体，还能促进血液循环，加速新陈代谢。 在寒冷的冬天，身体需要更多的